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学好这三个跑步饮食原则 是比训练还重要的事 日期:2022-10-31

如果你是一位完成过半程马拉松,且要将跑步作为终身爱好的人,那么今天的文章对你非常有用。 因为我们将从“吃的原则”这方面和大家聊聊,怎么吃才能跑得好?那些跑得好、跑得...

马拉松的赛道多了568米 第二名最后200米逆转夺冠 日期:2022-10-31

上周末,欧洲有诸多马拉松赛事开跑,英国海滨城市布莱顿 12日举办了一场马拉松比赛,大约有7500名选手参赛,这场比赛也是疫情爆发后,当地举办最大规模的马拉松赛事。 时隔18个月...

跑步和肌肉训练不可兼得?这份课表送给你 日期:2022-10-31

跑步是为了健康,如何做到“跑得健康”才是训练的最重要目的。但不少跑者在训练中只关注跑量,并没有意识到肌肉和力量对于健康奔跑的重要性。 如何平衡跑量和力量训练,是一门...

2021温州马拉松宣布延期 原定10月31日开跑 日期:2022-10-31

2021 温州马拉松赛事延期公告 因与市委市政府重大活动时间冲突和周边省市疫情形 势复杂的影响,经综合考虑,决定延期举办今年温州马拉松。现将有关事项公告如下: 一、比赛时间...

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